【ブロッコリ＜品行方正＞キャラ】ストレス活用法
粘り強さと持続力で、「着実に成果をあげていく」ことが、あなたにピッタリのストレス活用法です。しかし、環境や状況の急変、ルール違反や約束やぶりなど、気持ち的に許せないストレスの影響を受けやすく、次のような症状が表れます。
■こんな症状がでたら…
自分の殻に閉じこもったり、意固地になったりしてはいませんか。また、周囲の人たちのことが気になり過ぎて、自分が迷子になってはいませんか。こんな時は、あなたらしさがネガティブに表れています。つまり、あなたの強みが生かされていない状態です。決して悪いことではありませんが、周囲からは引っ込み思案な人だと勘違いされているかもしれません。こんな症状に気づいたら、たとえば、料理が得意であれば、レシピを見ながら新しいメニューに挑戦してみるとか…自分の得意分野で時間を使ってみましょう。気がつくと元気になっていたりします。もともと元気は自分の中から出てくるものですから…。
■あなたを生かすストレス活用
自分が納得のいかない状況の変化は、もっとも嫌なストレスでしょう。そして、ついつい悪者探しをしてしまうことになります。先行きが混迷すると、自分自身が混迷してしまいます。さらに、なれなれしい人もイヤなストレスになります。 そんなあなたを生かすストレスは、あなたの意欲がモリモリとわいて出てくる「次の目標」です。自分自身の「ハードル」の高さもストレスです。高過ぎず、いままでより少しだけ高くするのがいいでしょう。また、あなたらしさを理解しリードしてくれる人も、あなたを生かす大切なストレスでしょう。
【ブロッコリ＜品行方正＞キャラ】健康法
粘り強さと持続力で、地道にその力を発揮してくれる縁の下の力持ちかもしれません。もし、あなたがこのタイプならば、あなたの慎重さと細やかさが、さまざまなトラブルを回避させていくドラマに登場することが、あなたの健康の素といえます。
■リスクについて
無意味なチャレンジやギャンブルなどはもってのほか！といった具合に、あなたや周囲の人にリスクを負わせないように非常に慎重に行動します。あまりにも慎重になり過ぎたり、先行きへの不安感から心配し過ぎて、引っ込み思案になることも…。社会環境や生活環境、人間関係などの変化が、精神的なストレスとなりやすく、カラダの具合にも大きく影響を与えることがあります。お気をつけて…。
■健康予防について
１）「カラダの健康対策」は、いろいろな情報を集めて比較します。リスクや無駄が少なく安全であっても、それにかける時間や費用は、極力、損をしないようにと考える節約家といえます。納得できる身近な目標をたて、方法は専門家と相談しながら具体的に決めていくといいでしょう。
２）「カラダにいい生活習慣」については、安心して取り組める安全性の高い方法ならば、長期間でもキチンと続けることに納得出来るでしょう。さらに、実績や説得材料がそろっていたりすると、ますます確かな習慣となるでしょう。しかし、あまりにも目標が大きかったり、具体的な方法がわからない場合など、不安な気持ちが広がり、いつしか周囲からの自分へのアドバイスも、かたくなに拒んだりするようになったりするかもしれません。また、不安な気持ちを伝えることが苦手だったりします。そんな時は「そっと手を挙げる」ことをおすすめします。必ず、誰かが気づいてくれます。だから、あなたの健康のヒケツは、「いつも一緒にいる人を忘れないこと」「何でも一人で決めつけないこと」です。